В статье представлены 9 полезных советов по использованию текстового редактора Word, включая быструю вставку даты и времени, ускорение курсора, выделение непоследовательных фрагментов текста, использование расширенного буфера обмена, вставку скриншотов, включение переносов, добавление водяного знака и продублирование последней команды.

Пальмовое масло, которое содержится в большинстве продуктов питания, оказалось опасным для здоровья. В нем обнаружены глицидиловые эфиры, которые являются канцерогенами и могут вызвать развитие рака. Содержание этих веществ в пищевом масле превышает нормы в 10 раз. Российские законы не регулируют содержание глицидиловых эфиров, поэтому депутаты и эксперты призывают принять меры для очистки страны от этой отравы.

Программа тренировок Масса на 4 недели, включает в себя упражнения на грудь, бицепс, ноги, икры, дельты, трапеции, пресс, спину и трицепс. Каждый день тренировок состоит из 5 упражнений, с разным количеством повторений и сетов. Подходит для тех, кто хочет набрать мышечную массу.